Süd- und mittelamerikanische Kulturpflanze, reich an Omega-3-Fettsäuren und mit hohem Ballaststoffgehalt. Mit reichlich Flüssigkeit verzehren. Schmeckt im Müsli, in Backwaren und Getränken.
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Energie | 1884 kJ / 450 kcal |
Fett | 32 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g |
Kohlenhydrate | 5,2 g |
- davon Zucker | 0,5 g |
Eiweiß | 21 g |
Salz | 0,01 g |
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